并不会造成任何损害。当计算机处于睡眠状态时，系统会先把内存中的数据备份到硬盘上，随后关闭电力供应。这时的计算机与关机状态类似，即使拔掉电源也不会有问题，因为硬盘上的数据不会因断电而丢失。

此模式完全不消耗电量，所以无需担心供电不稳定的问题，不过它需要一块容量与内存相当的硬盘（庆幸的是，如今硬盘容量早已达到TB级别，而且价格也变得越来越实惠）。然而，这种方式的唤醒时间较长，通常需要1分钟以上，有时甚至更久，这主要取决于内存容量和硬盘的速度。