Windows 10需手动启用休眠功能：先在电源选项中勾选“休眠”并保存，或用管理员命令powercfg -h on；再设置合盖/电源键触发休眠；最后配置闲置自动休眠时间，实现节能与快速恢复。

Windows 10 默认可能不显示“休眠”选项，但系统本身支持该功能，只需手动启用即可。关键是先确认休眠功能已开启，再设置触发方式和自动休眠时间。

启用休眠功能（让“休眠”出现在电源菜单）

休眠选项默认被禁用，必须主动开启：

• 按 Win + R 打开“运行”，输入 control panel 回车，进入控制面板
• 选择 系统和安全 → 电源选项 → 选择电源按钮的功能
• 点击 更改当前不可用的设置
• 向下滚动到 关机设置 区域，勾选 休眠
• 点击 保存更改

完成后，点击开始菜单 > 电源按钮，就能看到“休眠”选项了。

如果仍不显示，可打开命令提示符（管理员），输入并回车执行：
powercfg -h on
然后重启电脑，基本都能恢复。

设置合盖/按电源键自动休眠（笔记本常用）

对笔记本用户，更实用的是让合盖或按电源键直接触发休眠（而非睡眠）：

• 在上一步“选择电源按钮的功能”界面中，找到 关闭盖子时 和 按下电源按钮时 两个区域
• 分别在 使用电池时 和 接通电源时 的下拉菜单中，选 休眠
• 保存更改后，合上笔记本盖子或按一下电源键，就会直接进入休眠状态

注意：若希望合盖时休眠、但插电时保持唤醒，可为两种供电状态设置不同行为。

设置闲置自动休眠时间（按需节能）

让电脑在无人操作一段时间后自动休眠，适合长时间离开又不想关机的场景：

• 进入 控制面板 → 电源选项 → 更改计划设置 → 更改高级电源设置
• 展开 睡眠 → 休眠后，分别设置：
   • 使用电池时：如设为“15分钟”（移动办公省电）
   • 接通电源时：如设为“1小时”或“从不”（桌面长期使用）
• 点 应用 → 确定，设置立即生效，无需重启

台式机只有“接通电源时”一项可设；部分新机型（如带InstantGo的设备）可能不支持休眠，此时该选项会灰显。

基本上就这些。启用+触发+定时三步到位，休眠就能真正用起来——比睡眠更省电，比关机恢复更快。