推荐Fira Code字体搭配Night Owl深色主题、GitHub Light Default浅色主题、Ayu Mirage高对比度主题，或JetBrains Mono配SynthWave '84主题，均需通过settings.json配置并重启生效。

如果您希望提升 VSCode 的视觉体验与编码舒适度，则字体选择与颜色主题的搭配至关重要。以下是几种经过广泛验证的字体与主题组合方案：

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sequoia。

一、推荐编程字体

等宽字体是代码编辑器的基础要求，需兼顾字符区分度、长时间阅读的舒适性及对连字（ligatures）的支持。

1、安装 Fira Code 字体：访问官方 GitHub 仓库下载最新 .ttf 文件，双击安装至系统字体册。

2、在 VSCode 设置中打开 settings.json，添加以下配置："editor.fontFamily": "'Fira Code', 'Courier New', monospace"。

3、启用连字支持：在 settings.json 中加入 "editor.fontLigatures": true。

二、深色系颜色主题

深色主题可降低夜间使用时的眼部疲劳，并提升语法高亮的对比层次。

1、在 VSCode 扩展市场搜索并安装插件：Night Owl。

2、按下 Cmd+Shift+P（Mac）调出命令面板，输入 Preferences: Color Theme 并回车。

3、从列表中选择 Night Owl，确认应用。

三、浅色系颜色主题

浅色主题适合日间强光环境，强调清晰的边界与柔和的灰阶过渡。

1、安装扩展：GitHub Light Default（VSCode 内置主题，无需额外安装）。

2、通过命令面板执行 Preferences: Color Theme。

3、在主题列表中选择 GitHub Light Default。

四、高对比度辅助主题

该类主题专为视力敏感或需要强化语法结构识别的用户设计，突出关键字、括号与作用域边界。

1、安装扩展：Ayu Mirage。

2、打开设置界面，搜索 workbench.colorTheme。

3、点击下拉菜单，选择 Ayu Mirage。

五、自定义字体+主题组合示例

通过手动编辑 settings.json 可实现更精细的协同效果，避免默认主题与字体渲染冲突。

1、确保已安装 JetBrains Mono 字体。

2、在 settings.json 中同时配置："editor.fontFamily": "'JetBrains Mono', monospace" 与 "workbench.colorTheme": "SynthWave '84"。

3、重启 VSCode 使字体渲染引擎重新加载字形缓存。