全盘加密和文件夹加密可有效防止物理访问导致的数据泄露。Windows用户可用BitLocker，macOS建议启用FileVault，Linux推荐LUKS；对特定文件夹加密可选用VeraCrypt创建加密卷或使用7-Zip等工具打包加密；为确保安全，应设置强密码、备份恢复密钥、禁用快速启动并及时关机。根据使用场景选择合适方式，正确配置后能显著降低信息泄露风险。

要防止未经授权的物理访问，加密整个硬盘或特定文件夹是关键措施。一旦设备丢失或被盗，加密能确保数据即使被直接读取也无法解密内容。以下是几种实用且安全的方法。

使用全盘加密保护整个硬盘

全盘加密在操作系统启动前激活，所有写入硬盘的数据都会自动加密。这种方式适合笔记本电脑或移动设备，能有效防御物理攻击。

• Windows BitLocker：适用于Windows Pro及以上版本。启用后可对系统盘和非系统盘进行加密。建议将恢复密钥保存在安全位置（如Microsoft账户或U盘），避免锁机风险。
• macOS FileVault：在“系统设置”中开启FileVault，会加密整个启动磁盘。用户登录时自动解密，数据全程受保护。
• Linux LUKS（Linux Unified Key Setup）：安装系统时选择加密选项，或使用cryptsetup命令对已有分区加密。支持多种加密算法，安全性高。

加密特定文件夹而不影响整个系统

如果只想保护敏感资料，比如财务文档或私人照片，可以只加密个别文件夹，灵活又高效。

• VeraCrypt 创建加密卷：跨平台工具，可创建虚拟加密磁盘（即加密文件容器），挂载后像普通驱动器使用。关闭后自动隐藏内容。支持隐藏卷和 plausible deniability 功能。
• 使用压缩工具加密（如7-Zip或WinRAR）：将文件夹打包为加密压缩包，设置强密码。适合临时存储或传输，但不如实时加密方便。
• macOS 磁盘映像加密：通过“磁盘工具”创建加密的.dmg文件，放入需要保护的文件夹。每次访问需输入密码。

提高加密安全性的重要建议

加密本身不能完全防泄密，配合良好的操作习惯才能真正安全。

• 使用高强度密码或密钥文件，避免弱口令。
• 定期备份加密密钥或恢复密钥，存放在离线安全位置。
• 禁用快速启动（Windows）或确保休眠文件也被加密，防止内存泄露密钥。
• 设备闲置时及时关机，确保加密处于锁定状态。

基本上就这些。选择合适的方式取决于你的系统环境和使用场景。全盘加密更适合日常设备防护，而加密卷则适合管理高敏感小范围数据。只要配置正确，都能有效阻止物理访问带来的信息泄露风险。