优化DNS设置，更换为114.114.114.114或8.8.8.8；2. 关闭Safari“在下载文件时保持活动”选项；3. 清除浏览器缓存与网站数据；4. 使用活动监视器检查并结束高网络占用进程；5. 将Safari默认下载位置改为高速存储目录；6. 重启路由器或光猫以恢复网络性能。

如果您在使用Safari浏览器下载文件时发现速度异常缓慢，这可能是由网络配置、浏览器设置或系统资源占用等多种因素导致的。以下是针对此问题的多种排查与解决方法。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、优化DNS设置

DNS解析效率直接影响到网络请求的初始速度，使用响应更快的公共DNS可以缩短解析时间，从而可能提升整体下载速度。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、进入“网络”设置，选择您当前正在使用的网络连接（如Wi-Fi）。

3、点击右侧的“详细信息”按钮，在弹出窗口中选择“DNS”选项卡。

4、在DNS服务器列表中，使用“-”按钮删除现有的DNS地址。

5、点击“+”按钮，添加新的DNS服务器地址，例如114.114.114.114或8.8.8.8。

6、完成添加后，点击“确定”并关闭窗口，系统会自动应用新设置。

二、调整Safari下载偏好

Safari的某些后台行为可能会在下载过程中消耗额外资源，关闭特定选项有助于将更多资源集中于下载任务本身。

1、打开Safari浏览器，点击顶部菜单栏的“Safari”，然后选择“设置”。

2、切换到“高级”标签页。

3、取消勾选“在下载文件时保持活动”这一选项。

4、关闭设置窗口，该更改会立即生效。

三、清除浏览器缓存与网站数据

长期积累的缓存和网站数据可能导致浏览器运行效率下降，定期清理可以释放资源并改善性能。

1、在Safari中，点击顶部菜单栏的“Safari”并选择“设置”。

2、进入“隐私”标签页。

3、点击“管理网站数据”或“清除历史记录和网站数据”。

4、选择一个时间范围，例如“所有历史记录”，然后确认清除操作。

四、检查并管理网络带宽占用

后台运行的应用程序可能会占用大量网络带宽，限制其他应用（包括Safari）的下载速度。

1、打开“应用程序”文件夹中的“活动监视器”。

2、在活动监视器中，点击顶部的“网络”标签，查看各进程的实时网络使用情况。

3、查找并选中网络活动异常高的进程，点击左上角的“X”按钮强制退出。

4、返回Safari重新尝试下载，观察速度是否有所改善。

五、更改默认下载位置

如果Safari的默认下载目标磁盘空间不足或读写速度较慢，也可能影响下载表现。

1、打开Safari，点击顶部菜单栏的“Safari”并选择“设置”。

2、进入“通用”标签页。

3、在“文件下载位置”下拉菜单中，选择“下载”文件夹或其他具有充足空间且位于高速存储设备上的目录。

4、关闭设置窗口以保存更改。

六、重启网络设备

路由器或调制解调器长时间运行后可能出现临时性故障或性能下降，重启可以恢复其正常工作状态。

1、找到您的网络路由器或光猫设备。

2、断开设备的电源线，等待约30秒。

3、重新接通电源，等待设备完全启动并恢复网络连接。

4、在Mac上重新连接Wi-Fi，然后测试Safari下载速度。