可通过终端命令、能量 saver 设置或快捷指令实现 Mac 定时关机：① 终端输入 sudo shutdown -h +60 设定 60 分钟后关机，sudo shutdown -c 可取消；② 系统设置中进入节能器安排，勾选指定时间关闭计算机并设定日期范围；③ 快捷指令创建个人自动化，选择特定时间触发，添加运行 AppleScript 操作并输入关机脚本，关闭询问以静默执行。

如果您希望在不使用Mac时自动关闭系统以节省能源或避免忘记关机，可以通过系统自带的功能或命令行工具设置定时关机。以下是实现该功能的具体步骤。

本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma

一、使用终端命令设置定时关机

通过macOS的终端应用，可以使用“shutdown”命令在指定时间后关闭电脑。该方法适用于需要延迟一段时间后关机的场景。

1、打开启动台，进入其他文件夹，点击终端应用。

2、输入以下命令并按回车执行：sudo shutdown -h +60，表示60分钟后关机。

3、系统会提示输入密码，输入当前用户密码后按回车确认，命令即开始生效。

4、若需取消定时关机，可输入sudo shutdown -c来中止计划任务。

二、使用“能量 saver”设置自动关机时间

macOS的能量 saver功能允许用户设定每天特定时间自动关闭显示器或让电脑进入睡眠状态，部分版本支持设定完全关机时间。

1、点击屏幕左上角苹果图标，选择系统设置。

2、进入电池或节能器选项，点击右侧的安排按钮。

3、勾选在以下时间关闭计算机，并设置具体的小时和分钟。

4、选择适用的日期范围，例如仅工作日或每天重复，设置完成后系统将按计划执行。

三、通过“自动化”快捷指令创建定时任务

利用“快捷指令”应用中的自动化功能，可以创建个人自动化流程，在特定时间触发关机操作。

1、打开快捷指令应用，切换到自动化标签页。

2、点击创建个人自动化，选择特定时间作为触发条件。

3、设定具体的时间点，并选择是否重复执行。

4、点击下一步，添加操作，搜索并选择运行AppleScript。

5、输入以下脚本内容：osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'。

6、关闭“运行前询问”开关，确保任务静默执行，然后保存设置。