通过Windows Defender防火墙创建出站规则可直接阻止特定程序联网，依次进入控制面板、Windows Defender防火墙、高级设置，新建程序规则并选择对应.exe文件，操作设为阻止连接，应用所有网络配置后命名完成；此外，可通过系统隐私设置关闭UWP应用后台运行以间接限制联网，或在应用权限中禁用特定应用的网络访问；还可使用联想电脑管家等第三方安全软件实现更精细的联网管控。

如果您希望限制特定软件在Windows 10系统中的网络访问权限，以防止其后台更新或数据上传，可以通过系统自带功能或第三方工具实现对应用联网行为的精准控制。以下是具体操作方法：

本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 10 专业版

一、通过Windows Defender防火墙创建出站规则

利用系统内置防火墙阻止特定程序的出站连接，是最直接且无需额外安装软件的方法。该规则将明确禁止选定程序访问网络。

1、按下 Win + R 组合键打开“运行”窗口，输入 control 并回车，打开控制面板。

2、将查看方式设为“大图标”，点击“Windows Defender防火墙”。

3、在左侧菜单中选择“高级设置”，进入“高级安全 Windows Defender 防火墙”窗口。

4、在左侧面板点击“出站规则”，然后在右侧操作栏点击“新建规则”。

5、在规则类型界面选择“程序”，点击“下一步”。

6、选择“此程序路径”，点击“浏览”按钮，找到并选中您想要禁止联网的软件的可执行文件（.exe）。

7、点击“下一步”，在操作界面选择“阻止连接”，然后点击“下一步”。

8、在配置文件界面，勾选“域”、“专用”和“公用”，确保在所有网络环境下均生效，点击“下一步”。

9、为规则命名，例如“禁止某软件联网”，并可在描述栏添加备注，完成后点击“完成”。

二、使用系统隐私设置限制应用后台活动

对于部分通用Windows平台（UWP）应用，可通过隐私设置关闭其后台运行权限，间接限制其联网能力。

1、点击“开始”菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。

2、在设置窗口中点击“隐私”选项。

3、在左侧导航栏中选择“后台应用”。

4、在“选择可以随时在后台运行的应用”下方，将开关设置为“关”，这将全局禁用所有应用的后台活动。

5、如需单独控制，可在下方列出的应用列表中，将指定应用的开关手动关闭。

三、通过应用权限管理网络访问

Windows 10允许用户为每个应用单独配置网络权限，适用于现代应用商店下载的应用程序。

1、打开“设置”应用，进入“隐私”类别。

2、在左侧菜单中选择“应用权限”，然后点击“网络”。

3、页面会显示所有具有网络访问权限的应用列表。

4、找到您希望限制的应用，将其访问权限切换为“关”状态，该应用将无法使用网络连接。

四、利用第三方安全软件进行网络管控

第三方安全工具通常提供更直观的网络流量监控和应用程序联网控制功能，适合需要精细化管理的用户。

1、从官方网站下载并安装可信的第三方安全软件，例如联想电脑管家或Comodo Firewall。

2、启动软件后，查找“网络防护”、“防火墙”或“应用联网控制”相关功能模块。

3、在应用联网管理界面中，找到目标软件的进程名称。

4、右键点击该应用，选择“禁止联网”或将其网络权限设置为“拒绝”。

5、保存设置，软件重启后规则即生效。