首选SCP、SFTP或rsync over SSH进行MySQL备份文件的安全传输，这些方法基于SSH加密通道，可防止数据泄露与篡改；对于高敏感数据，建议先用gpg加密文件再传输，实现端到端保护。

MySQL备份文件的安全传输需要兼顾效率与数据保护，尤其在跨网络环境或公网中传输时，必须防止数据泄露、篡改和中间人攻击。以下是几种常用且安全的传输方式及操作建议。

使用SCP加密传输

SCP（Secure Copy Protocol）基于SSH协议，能对传输过程全程加密，适合在Linux/Unix系统间安全传输MySQL备份文件。

操作示例：

确保目标主机SSH服务正常运行，并使用强密码或密钥认证。推荐使用SSH密钥而非密码登录，提升安全性。

通过SFTP进行安全传输

SFTP（SSH File Transfer Protocol）是比传统FTP更安全的选择，所有传输内容均加密，支持断点续传和目录浏览。

常用方法：

SFTP适合不熟悉命令行的用户，同时保留了高安全性。

利用rsync over SSH同步备份

rsync可实现增量同步，节省带宽，结合SSH加密通道，适用于定期传输大量备份数据。

示例命令：

参数说明：-a保留权限属性，-v显示过程，-z启用压缩，-e ssh指定加密通道。首次全量，后续可只传变化部分。

加密后再传输（双重保障）

对于敏感数据，可在传输前对备份文件本身加密，即使被截获也无法读取。

加密方法示例：

配合密码或密钥管理，实现端到端保护。

基本上就这些。选择哪种方式取决于你的环境和安全要求。只要使用加密通道（如SSH、SFTP），并尽量避免明文传输，就能有效保障MySQL备份文件在传输过程中的安全。