可用::before伪元素配合transform:scale()与过渡动画实现链接hover时背景“轻微扩散”效果：通过相对定位、绝对定位伪元素，初始小缩放+大圆角，hover时放大并减小圆角，配合inset和transform-origin优化适配性。

可以用 ::before 伪元素配合 transform: scale() 和过渡动画，实现链接 hover 时背景“轻微扩散”的视觉效果——本质是让一个覆盖在文字下方的圆形或矩形背景，从中心点平滑放大。

1. 基础结构：定位伪元素并遮盖文字

确保链接为相对定位（position: relative），这样 ::before 才能准确覆盖在其下方；伪元素默认设为绝对定位、透明背景、z-index 低于文字（避免遮挡）。

• 给 a 加 position: relative; display: inline-block;（行内元素需块化才能撑开伪元素）
• ::before 设 content: ""、position: absolute、top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%
• 用 background-color 设背景色，z-index: -1 确保它在文字底下

2. 实现“扩散感”：从中心缩放 + 圆角过渡

关键不是单纯放大，而是让背景看起来像从文字中心“晕开”。做法是：初始 scale 设小（如 0.8），圆角设大（如 50% 变成圆形），hover 时 scale 到 1.2～1.4，并减小圆角（如 8px）增强铺展感。

• 初始状态：transform: scale(0.8); border-radius: 50%;
• hover 状态：transform: scale(1.3); border-radius: 6px;
• 加 transition: transform 0.3s ease, border-radius 0.3s ease;

3. 优化细节：避免跳动与适配多行

如果链接换行或高度不固定，直接 100% 宽高会拉伸变形。建议：

• 用 inset: 0 替代 top/left/width/height，更健壮
• 加 transform-origin: center center 明确缩放中心
• 若文字有 padding，伪元素可略外扩（如 inset: -4px），让扩散更饱满

4. 完整示例代码

CSS：

a {
  position: relative;
  display: inline-block;
  padding: 8px 16px;
  color: #333;
  text-decoration: none;
}
a::before {
  content: "";
  position: absolute;
  inset: 0;
  background: #e0f7fa;
  border-radius: 50%;
  z-index: -1;
  transform: scale(0.75);
  transform-origin: center center;
  transition: transform 0.35s cubic-bezier(0.34, 1.56, 0.64, 1), 
              border-radius 0.35s ease;
}
a:hover::before {
  transform: scale(1.35);
  border-radius: 6px;
}

其中 cubic-bezier(0.34, 1.56, 0.64, 1) 是轻微“先快后缓再回弹”的弹性节奏，比纯 ease 更有扩散的呼吸感。

基本上就这些——不用 JS，纯 CSS，轻量又可控。核心就是控制好伪元素的起始尺寸、缩放原点、圆角变化和缓动曲线。