优先使用基于范围的for循环和标准算法，结合const引用避免拷贝，用++it防止临时对象，缓存size()减少调用，避免遍历时修改容器，提升性能。

高效遍历 std::vector 不仅关系到代码的可读性，更直接影响程序性能。在 C++ 中，选择合适的遍历方式能显著减少开销，尤其在处理大量数据时。

使用基于范围的 for 循环（C++11 及以上）

现代 C++ 推荐使用基于范围的 for 循环，它语法简洁、不易出错，并且编译器通常能很好地优化它。

for (const auto& item : vec) { /* 使用 item */ }

for (auto& item : vec) { item *= 2; }

for (auto item : vec) { /* item 是副本 */ }

使用迭代器遍历（适用于复杂场景）

当需要访问迭代器本身（比如删除元素或与算法配合），传统迭代器仍是首选。

for (auto it = vec.begin(); it != vec.end(); ++it) { /* 使用 *it */ }

for (auto it = vec.cbegin(); it != vec.cend(); ++it) { /* 只读访问 */ }

避免常见性能陷阱

即使写法正确，一些细节仍可能拖慢速度。

const auto n = vec.size();
for (size_t i = 0; i

与标准算法结合更高效

对于常见操作（查找、变换、求和等），优先使用 中的函数，它们通常经过高度优化。

std::transform(vec.begin(), vec.end(), vec.begin(), [](auto x) { return x * 2; });

auto sum = std::accumulate(vec.begin(), vec.end(), 0LL);

这些算法常被向量化（SIMD 优化），性能优于手写循环。

基本上就这些。选择合适的方式取决于是否需要修改、是否涉及复杂逻辑或与其他容器交互。现代 C++ 下，优先考虑范围 for 和标准算法，兼顾简洁与效率。